God morgen folkens!
Litt stress og litt reisefeber på hjemmekontoret i dag! Jeg skal nemlig ut på tur! Muligheten poppet opp i innboksen min for to små uker siden, og jeg har gleda meg stort siden! Vurderer å kjøpe meg en selfiestang (nei jeg har ikke det!) og lage en liten videoblogg ut av det, men usikker på om jeg har nok «blogger» i meg til å løpe rundt å filme meg selv i all offentlighet? Vi får se!
Uansett så hadde jeg tenkt jeg skulle dele denne fiffige kombinasjonen med dere i dag. Den gir både magen og armene litt å bryne seg på for å si det sånn!
Jeg kjører den ofte i kombinasjon med Push up på slutten av mine økter, så får du to flotte kombinasjoner som begge utfordrer core og triceps!
Step by step:
- Hold platen inntil kroppen og len deg bakover
- Stekk armene rett frem
- Før arme strakt opp over hode mens du sett deg opp.
- Utfør en triceps press
- Reverser så bevegelsen
Senere i dag skal dere få en ny videoblogg! Jeg brukte store deler av dagen i går på å organisere Youtube kanalen min i kategorier og spillelister, så nå skal det være kjempe lett å finne frem der!
Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER
Stort Smil
Desiree