Små pannekaker uten sukker

Små havrelapper med bringebærkrem; sukkerfri og uten helsekostprodukter

27. mars 2017 | Vafler og pannekaker

God mandag dere!

Forje uke behandlet ikke meg særlig godt. Alt som kunne gå galt gikk galt, og da mener jeg alt! Jeg skal ikke gå i detalj, men kan nevne at uka startet med en hund som tråkket på glasskår og måtte til dyrlegen og sluttet med en bil som må på verksted…

Men det nytter ikke å ergre seg over det, det er bare å ordne opp og komme seg videre. Og for all del ikke glemme de fine øyeblikkene også! De har en tendens til å bli oversett når det stormer litt i hverdagen..

Så ja, jeg er litt over middels klar for en ny uke altså! På kjøkkenet er den allerede i gang, og i dag ville jeg rett og slett dele disse deilige, små havrelappene med dere.

De ble min frokost i dag, men disse er perfekte å spise på kvelden om man fyser på noe ekstra godt, særlig sammen med denne deilige bringebærkremen!

Sukkerfrie havrelapper med bringebærkrem

Jeg har en lignende oppskrift på bloggen fra før av. Du finner den HER, men i dag ville jeg lage et alternativ uten helsekostprodukter.

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 1 dl melk
  • 1 egg
  • 1/2 banan eller 1 ss honning
  • 1 ts kardemomme
  • Litt vaniljepulver

Bruker du glutenfrie havregryn får du glutenfrie pannekaker.

Melk kan ersattes av et melkefritt alternativ om det ønskes

Fremgangsmåte

  1. Ha alle ingrediensene i en blender og blend
  2. La røren stå og svelle i 10 minutter
  3. Stek i litt fett stoff på medium varme

Så var det bringebærkremen

Ingredienser

  • 2 dl frosne bringebær
  • 4 ss gresk yoghurt med vaniljesmak

Alt blandes sammen og moses litt med en gaffel

Små pannekaker uten sukker

Små pannekaker uten sukker

Kremen er så god og frisk! Lov meg at du lager den!

Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER

Stort Smil

Desiree

27. mars 2017 | Vafler og pannekaker

Kommentarer (2)

Comments are closed.